"Es geht nicht darum perfekt zu sein sondern das Beste draus zu machen"

Nach der Geburt meiner zweiten Tochter habe ich schnell gemerkt, dass ich mir Hilfe suchen muss, um mein Gesundheitliches Ziel zu erreichen.

Ich brauche etwas, das alltagstauglich, schnell, lecker, einfach aber auch vielseitig ist.

Was soll ich sagen?

Ich habe das passende Konzept für mich gefunden!

Seit Januar habe ich 10kg abgenommen, 3kg reines Körperfett und einen halben Liter Organfett! (Das Fett, das für Herz- Kreislauferkrankungen verantwortlich ist).

In meinem Coaching steht vor allem die Gesundheit an erster Stelle, nicht die Zahl auf der Waage. Es geht darum gesund Gewicht zu verlieren und es langfristig halten zu können, ohne auf etwas verzichten zu müssen!

Deshalb ist mein oberster Anspruch meine Klienten auf ihrer persönlichen Reise zu ihrem eigenen Ziel zu begleiten, zu coachen, zu motivieren und zuzuhören, wenn es mal schwierig wird.

Ich nehme die Unsicherheit und Frustration raus, damit wir uns auf die Optimierung deiner Strategie konzentrieren können.

Egal welches Ziel: wir gehen es gemeinsam an.

Durch eine Kombination aus Bewegung, Ernährungsumstellung und einer großen Portion Gemeinschaftssinn. Denn Sport machen wir nicht alleine, sondern zusammen.

Wann?

Jeden Dienstag Abend!

sei dabei!

was du mit mir an deiner Seite bekommst...

Das Wissen für unsere Ziele finden wir zuhauf im Internet.

Oft scheitert der Weg dahin an der Umsetzung.

Wir wollen ein Konzept, das im Alltag funktioniert und sich den Umständen im Leben anpasst. Eins, das wenig Zeit in Anspruch nimmt, sich einfach integrieren lässt und für jeden umsetzbar ist.

Ich werde dich begleiten, bis du dein Ziel erreicht hast.

Wir gehen deinen Weg zusammen - denn im Team bewegt man mehr!

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Darum scheitern Diäten

zeitlich eingespannt, kaum Motivation oder fehlende Alternativen...

Ausgewogene Ernährung und ein gesunder, aktiver Lebensstil sind nicht immer so einfach. Aufgrund einer oft hektischen Lebensweise haben wir nicht immer die Zeit oder Möglichkeit, uns ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten.

Essen zum Mitnehmen, Fertiggerichte und Restaurantbesuche sind viel gängiger und bequemer geworden, doch sind diese Gerichte in der Regel nährstoffarm und sehr kalorienreich.

Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem persönlichen Ziel.